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レモンやライムなどの柑橘類やお酢などに多く含まれる爽快な酸味をもつ酸です。
クエン酸はＴＣＡサイクルを円滑にして疲労回復や老化防止に役立つほか、血液中に乳酸がたまらないようにして、肩こりや腰痛をはじめとする、筋肉疲労や痛みの予防に働きます。
そして、クエン酸には、カルシウムと結合して骨を強化する効用や、鉄の吸収を促進しながら血行をよくする働きも期待できます。
ひところクエン酸化粧水でも話題になりましたね。
私たちの肌は弱酸性(pH4.5〜6.5)です。弱酸性を保つことで細菌などから肌を守ります。ところが、石鹸で洗うと肌のpHはアルカリ性に傾いてしまいます。健康な肌ならすぐに弱酸性に戻りますが、弱った肌はなかなか元に戻りません。
そこで、クエン酸で弱酸性に戻すわけです。またクエン酸には肌荒れを回復する効果が。
期待が持てそうです。 |
コーンスターチ（コスメ用）
