Aroma

花粉症・インフルエンザ特集

Update: 2017.01.19

花粉症・インフルエンザ特集

なぜ風邪のとき首にネギを巻くのか。

「風邪のとき首にネギを巻く」
迷信だと思っていたけれど、実は効果があるそうです。
それは、殺菌したり炎症をケアする成分がネギの「香り」に有るから。
つまり「植物の香り」には身体に対して様々な効能があります。
これからの季節悩まされる花粉症などで出る身体の不調、そんな時。
アロマの力を少し借りてみてください、
やさしく心と身体を支えてくれるでしょう。

花粉症、インフルエンザ時の悩みをチェック

鼻づまり、鼻のむずむず 目のかゆみ 頭がぼーっとする 体がだるい 喉が痛い
■花粉症 ■インフルエンザ
ラベンダー精油、リラックス効果に優れている。ユーカリ、すっきりした香りが鼻づまりに効果的

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ティーツリー、強い殺菌効果があり免疫を刺激する、レモン、空気の浄化に優れている

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ペパーミント精油、沈静、抗菌効果。カモミール精油、やわらかな香り、様々な炎症に

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花粉症時の鼻づまり、息ぐるしさに

鼻づまりなどで息苦しく眠れない日は
ペパーミント精油を加えたトリートメントオイルを
デコルテに塗ってみてください。
体温で爽やかな香りがたつと
自然と呼吸もすっきりとします。
昼はティッシュにしみ込ませてマスクに忍ばせたり
ハンカチにしみ込ませて持ち運ぶと
1日中すっきりが続きます。

トリートメントオイルレシピ。キャリアオイル大さじ1杯、精油2〜3滴
ペパーミント精油 ユーカリ精油

花粉症時の目のかゆみ、充血に

ラベンダー精油を
水を張った洗面器に1、2滴落とし
タオルを浸して絞り、まぶたの上に乗せる。
オーバーワークな瞳をやさしい香りと冷たい
タオルがひんやり楽にしてくれます。
目は一番デリケートなのに、一番働きものですから
しっかりとケアしてあげましょう。

精油の成分が目に入らないよう必ずまぶたを閉じてください。アロマアイマスクレシピ洗面器に水1杯、精油1~2滴
カモミール精油 ラベンダー精油

花粉症時の頭のだるさ、眠気に

眠気や頭のだるさにはアロマバスで植物パワーを注入
血液の流れがよくなると自然に眠気も冴えてきます。
精油はキャリアオイルで希釈するのでお風呂上りも
しっとりすべすべでまさに一石二鳥。
お風呂に入る時間がないときは、温湿布を
首元に当てるだけでも充分。
肩こりの改善にもひと役買います。

バスオイルレシピキャリアオイル大さじ1、精油2〜3滴
カモミール精油 ラベンダー精油

花粉症時の体のだるさ、インフルエンザなどのウイルス対策に

振り混ぜるだけで
エアフレッシュナーが完成。
気になるときにシュッとするだけで
気分も空気もすがすがしくなります
広いお部屋を香りでいっぱいにしたいときは
アロマディフューザーをのんびりたくのも
優雅でおすすめです。

エアフレッシュナーレシピ。無水エタノール小さじ1、精油25滴、精製水45ml
ユーカリ精油 ティーツリー精油 レモン精油

花粉症、インフルエンザ時の喉の痛み

マグカップにお湯を入れ
精油を1滴垂らします。
そっと立ち上る蒸気を少しずつ吸い込むと
湯気でのどもしっとり、痛みも和らぎます。
マグカップの温かさと精油の香りで
ゆっくりと癒されたら
あとは無理せず休みましょう。

吸入時は必ず目を閉じ、誤って飲まないようご注意ください。アロマスチームレシピ。マグカップに熱湯1杯、精油1滴
カモミール精油 ユーカリ精油 ティーツリー精油

ご注意ください

  • 精油は直接原液を肌につけることはできません。
  • 飲み物と間違って誤飲しないようご注意ください。
  • 精油が衣類や肌に付かないよう注意してください。万が一ついてしまった場合はすぐに洗い流してください。
  • お子様やペットの手の届かないところに保管してください。  

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