アロマテラピーのすすめ~蒸気吸入法~
アロマ
2019.2.21

アロマテラピーのすすめ~蒸気吸入法~

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午後には気分転換にマグカップに入れたお湯にエッセンシャルオイルをポタリ。
お湯の蒸気でお部屋にやさしく香りが広がります。

簡単だから、毎日したい。
さわやかな香り?
甘い香り?
ハーブの香り?
毎日楽しく選べる植物の香りのエッセンスは
おのずと心に余裕を与えてくれます。
もちろん、良い香りだけれど飲んではいけません。

蒸気と香りを楽しみながらできる、
不調に合った対策アロマをご紹介します。

おすすめアロマ

うまく眠れないときのアロマ

ラベンダー40/42・エッセンシャルオイル
リラックス効果をもたらす成分、酢酸リナリルを少なくとも40~42%含みます。
花粉症の目のかゆみにも◎

花粉症のときのアロマ

ユーカリ・エッセンシャルオイル
鼻水・鼻づまり・くしゃみに特に効果的です。

風邪のひきはじめのアロマ

ティーツリー・エッセンシャルオイル・オーガニック
季節の変わり目などの鼻やのどのケアにおすすめです。
スーッとした香り。

前向きな気持ちになりたいとき

オレンジスイート・エッセンシャルオイル
オレンジのみずみずしく甘酸っぱい香りでリフレッシュします。

心のバランスを整えたいとき

ゼラニウム・エッセンシャルオイル
甘くやさしい香りを持ち、心のバランスを整えて安定させます。