週1全身オイルトリートメント
アロマ
2019.4.12

週1全身オイルトリートメント

マンデイムーンの青木です。
自分へのご褒美をかねて、週1回全身オイルトリートメントはいかがでしょう。
私は日曜日の夜に、
「さあ、明日から1週間がんばるぞー!」という気持ちも込めてやっています。
オイルトリートメントの効果は数えればきりがありません。
・保湿
・デトックス
・リラックス
・気分アップ
はもちろん、使用するオイルやエッセンシャルオイルによってさまざまな有効成分を取り入れることができます。
マッサージオイル

オイルトリートメントのレシピ

オイルトリートメントの配合は以下の通り。
—–
お好きなオイル 50ml
お好きなエッセンシャルオイル  10滴
—–
50mlくらいなら一気に作っておいて大丈夫です。
1か月くらいで使い切る気持ちでどうぞ。
少々余ってしまった場合でも全然気にしなくてOKです。

マッサージオイル2

乾燥が気になる方におすすめのオイル

乾燥が気になる方におすすめのオイルはこちらの3つ。
アルガンオイル・未精製・オーガニック
肌や髪にパックをするだけで弾むような肌、つややかな髪に
バオバブオイル・精製・野生種
肌なじみがよく乾燥肌対策におすすめです
アボカドオイル・精製
重めのオイルで保湿力が高いのが特長です。
もちろん2種類以上のオイルをブレンドしてもOKです。
そしてこれらのオイルをキャリアオイルとして、
他のオイルやエッセンシャルオイルをプラスすることでさらなる効果が期待できます。

肌が元気がないと思ったら

肌に元気がないと思ったら、以下のオイルをプラスしてマッサージというのも贅沢でいいですね。
アサイーオイル・未精製・オーガニック
肌の透明感アップ、浴びてしまった紫外線のケアにおすすめです
トマトオイル・精製
抗酸化作用のあるリコピンやビタミン類などを含みます
ザクロオイル
エイジングケアに美容効果の高いオイルです
エッセンシャルオイルいろいろ

疲れを感じている時におすすめのエッセンシャルオイル

疲れを感じる時は、エッセンシャルオイルの力を借りましょう。
ラベンダーフレンチ・エッセンシャルオイル
海抜600~800mの土地で栽培されたラベンダーから抽出されたエッセンシャルオイル
カモミールローマン・エッセンシャルオイル・オーガニック
青リンゴのようなフローラルの香り

肩こりがつらい時におすすめのエッセンシャルオイル

肩こりがつらい方にはこちらのエッセンシャルオイルがおすすめです。
ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル
さわやかですっとした香り
ジュニパーベリー・エッセンシャルオイル・インド産
爽やかでくっきりとしたウッディな香り

ダイエット中におすすめのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルはダイエットの味方にもなってくれます。
ジンジャー・エッセンシャルオイル
フレッシュなしょうがの香り
サイプレス・エッセンシャルオイル
ウッディーで少しスパイシーな香り
グレープフルーツ・エッセンシャルオイル・オーガニック
気分を高め明るくする香りです
こうしてオイルやエッセンシャルオイルを選ぶだけでも、自分の体を振り返る時間ができていいですよね。
マッサージが面倒な時は、バスオイルとしてそのままバスタブに入れてしまうのもおすすめです。
肌がしっとり、体の芯まで温まります。
手間いらずなのもおススメポイントです。
 
毎日慌ただしいと、ついつい無理をしてしまいがち。
一瞬立ち止まって、体の声を聴きながら労わってあげましょう。
週に1度のアロマトリートメント、ぜひ取り入れてみてください。

コラムで紹介した商品

ラベンダーフレンチ・エッセンシャルオイル

ラベンダーフレンチ・エッセンシャルオイル

海抜600~800mの土地で栽培されたラベンダーから抽出されたエッセンシャルオイルです。
芳香浴だけでなくスキンケアやボディトリートメントなど色々な用途に使える万能なエッセンシャルオイルです。
リラックス効果が高く、オレンジ・エッセンシャルオイルを加えて就寝前に香りを嗅ぐと物忘れ対策に良いと言われています。

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ジンジャー・エッセンシャルオイル

ジンジャー・エッセンシャルオイル

シナモンやカルダモンと同様に、ジンジャー(ショウガ)は、食品や飲料の原料として、またアーユルヴェーダや漢方としてよく用いられてきました。
ジンジャー・エッセンシャルオイルは、化粧 品、スキンケアの用途に最適です。これらに配合する場合は、濃縮されたジンジャーCO2抽出物 ではなく、本品のような水蒸気蒸留法で抽出されたジンジャー・エッセンシャルオイルが推奨されます。

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ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル

ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル

マンデイムーンのローズマリーシネオール・エッセンシャルオイルは、スペインで栽培されたローズマリーシネオール(Rosmarinus officinalis)の葉を持続可能な方法で収穫し抽出しました。
ローズマリーは浜辺に生息し、花が雫のように見えたことから"Rosmarinus"(海の雫)という学名を持つ植物です。シネオールの成分が多く含まれ、特有のさわやかですっとした香りが特徴です。
エイジングケア効果があるので、スキンケアコスメや石鹸、入浴剤などはもちろん、フェイシャルや全身トリートメントにもおすすめです。

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