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アロマテラピーのすすめ~蒸気吸入法~
アロマ
2019.2.21

アロマテラピーのすすめ~蒸気吸入法~

063A0118
こんにちは、スタッフサユです。
春が近づく午後には
気分転換に
マグカップに入れたお湯に精油をポタリ
お湯の蒸気でお部屋にやさしく香りが広がります。
簡単だから、毎日したい。
さわやかな香り?
甘い香り?
ハーブの香り?
毎日楽しく選べる植物の香りのエッセンスは
おのずと心に余裕を与えてくれます。
もちろん、良い香りだけれど飲んじゃだめ
蒸気と香りを楽しんで
花粉症にももちろんおすすめ
アロマで早めの対策を
■おすすめアロマ
【うまく眠れないときのアロマ】
ラベンダー40/42精油
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0032-010
リラックス効果をもたらす成分、酢酸リナリルを少なくとも40~42%含む
花粉症の目のかゆみにも◎
【花粉症のときのアロマ】
ユーカリ精油
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0031-010
鼻水・鼻づまり・くしゃみに特に効果的
【風邪のひきはじめのアロマ】
ティーツリー精油
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0016-010
季節の変わり目などの鼻やのどのケアに、スーッとした香り
【前向きな気持ちになりたいとき】
オレンジスイート精油
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0004-010
オレンジのみずみずしく甘酸っぱい香りでリフレッシュ
【心のバランスを整えたいとき】
ゼラニウム精油
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0015-010/
甘くやさしい香りを持ち、心のバランスを整えて安定

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