アロマ

2026.2.16

花粉症やのどのイガイガにアロマの香り

マンデイムーンスタッフのサユです。

季節の変わり目は暖かかったり寒かったりと寒暖差が激しく、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？

そんな私も、もう10年近く出ていなかった熱が出てしまい……今はのどのイガイガと咳が続いています。

少しでも心地よく過ごせたらと思い、部屋でエッセンシャルオイルを焚くことにしました。

最初に手に取ったのは、ティーツリー・エッセンシャルオイル。

すっきりとした清潔感のある香りで空間が整うような感覚があり、季節の変わり目にはつい頼りたくなる一本です。

オーストラリアに自生するフトモモ科の高木。

生命力が非常に強く、幹を切り倒しても数年で再び伐採できるほど成長します。

葉を水蒸気蒸留して得られるエッセンシャルオイルは、シャープで清潔感のある香りが特徴。

空間をリフレッシュしたい時の芳香浴や、季節のゆらぎ時期のセルフケアに広く親しまれています。

以前、鼻水が止まらなかった時に開発スタッフからおすすめされ、香らせてみたところ、

すっとした香りのおかげで少し楽に感じたことがありました。

鼻づまりは特に寝る前につらいですよね…。

今回はティーツリーに加えて、空間の快適さをサポートしてくれる精油も取り入れています。

緑を思わせるシャープでフレッシュな香り。

心に活力を与え、集中力を高めたいときにおすすめです。

蒸気吸入などで香りを楽しむと、呼吸をすっきりさせたいタイミングにも取り入れやすい一本です。

1,8-シネオールが少なく、リナロールやネロリドールを多く含む穏やかな芳香成分構成が特徴。

ネロリのような甘さを感じるベースに、フローラルでわずかにウッディな香りが広がります。

感情のバランスを整えたいときや頭をクリアにしたいときに。

鼻をすっきりさせたい季節の芳香浴にもおすすめです。

沖縄で古くから親しまれてきた植物で、防菌・防カビに関わる成分を含むことから

餅の包装材など生活の中で活用されてきました。

沖縄産の葉からわずかしか採れない貴重な精油で、

ややスパイシーで甘く濃厚な香りが特徴です。

季節の変わり目の鼻やのどのケア目的の芳香浴に。

また、肌を柔らかく整える用途としてスキンケアへの活用もおすすめです。

私はアロマディフューザーでこれらをその日の気分でブレンドしながら香らせています。

ティーツリーの清涼感に、ネロリナの柔らかさや月桃の深みが加わると、空間に奥行きが出て心地よいんです。

のども早く落ち着いてくれたらいいなと思いながら、

しばらく香りに助けられて過ごそうと思います。

気温差で体調を崩しやすい時期。

みなさまも無理をなさらず、香りを取り入れながら心地よくお過ごしくださいね。

コラムで紹介した商品

シャープですっきりとした清潔感のある香り。
抗菌作用があり、季節の変わり目などの鼻やのどのケアに。

緑を思わせるシャープでフレッシュな香りです。鼻づまりを緩和し、呼吸を楽にする蒸気吸入法におすすめです。

ネロリのような甘いベースノートを持ちます。わずかにウッディ、ボディノートはフローラル系の香りで、とてもよく香ります。鼻をすっきりとさせる効果があるため、季節の変わり目や、花粉のシーズンの芳香浴におすすめです。

沖縄で栽培された月桃の葉からわずかしか採れない貴重なエッセンシャルオイルです。
ややスパイシーで甘く、濃厚な香りです。
季節の変わり目などの鼻やのどのケアに。また、お肌を柔らかくする効果もあり、スキンケア化粧品への使用もおすすめです。