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なりたい自分や用途で選ぶ、アロマの香り
アロマ
2019.5.29

なりたい自分や用途で選ぶ、アロマの香り

最近気温が高くなってきて、暑さで頭がぼーっとしたり、花粉の影響かモヤモヤしたり…気持ちが中々上がらない、そんな日が続いています。
みなさんの中にもそんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな時こそアロマの力を借りて、頭をスッキリ!気持ちを上げていきましょう!

アロマなんて…と思う方もいるかもしれませんが、実際香りの力ってすごいんです!
たとえばレモン精油
レモンは疲れを軽減して作業効率の低下を防ぐ効果もあるのです。
作業を続けているとだんだん疲れてミスが多くなったり、集中力が続かなくなったりするもの。
オフィスでレモンの香りを使ったところ、全体的にタイプミスが65%も減ったという研究結果もあるのです。
そしてオレンジスイート精油は子どもの集中力アップに効果的。
日本アロマ環境協会の検証では、オレンジスイートが小学生の計算ミスを3割減らすことが出来るという結果が出たそうです。
刺激の少ない穏やかなオレンジスイート精油は、子どもや妊娠中でも安心して使うことが出来る精油。
勉強中にお部屋に香らせておけば集中力アップにつながるかも^^
 

沈んだ気持ちを明るくしたい

緑_女性
ジャスミン
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0013-002
ロマンチックで独特の甘い香りが不安感を一掃して、自身を持てるような気にさせてくれるはず!
ささいな失敗で気落ちしているといった際に勇気づけてくれるといいます。
ベルガモット
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0026-010
高揚作用があり、不安な気持ちを取りのぞく手助けに。
精神状態を高めてくれます。
ネロリ(オレンジフラワー)
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0018-002
憂鬱で心が晴れない、気分がすぐれない、なんとなく恐怖感がある…といった場合はぜひ。
うつな心を軽くしてくれます。
先ほど紹介したレモンオレンジスイートも気持ちを明るくしたい時におすすめです!

イライラ気分を解消したい

腕組
サイプレス
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0010-010
森の中で森林浴をしているような気分に。
高ぶっている感情やイライラも落ち着かせることができます。
イランイラン
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0471-010
甘美な香りが、怒りの感情を緩和し、心をおだやかにしてくれます。

自信を取り戻したい

女性
クラリセージ
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0472-010
甘くナッツのような香りがし、女性だけでなく、男性にも受け入れやすい香り。
自信を回復させてくれます。
ローズ
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0038-002
花の女王といえるこの甘美な香りが、自己愛にも目覚めさせてくれるといいます。

眠気を吹き飛ばしたい

眠い
ローズマリー
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0043-010
成分にカンファーを含み、そのおかげでスッとする香りがしてGOOD!
朝の目覚めをよくしようというだけでなく、昼間でも急に眠気が…なんて緊急時にも役立ちます。
ペパーミント
https://www.mmoon.net/fs/mmoon/0522-010
おなじみのメントールの働きでスッとします。
眠気が取れない朝や車の運転中、試験勉強、ミーティング中の睡魔撃退に効果的。
紹介した精油はごく一部。
他にも調べてみると今のなりたい気分でたくさんアロマが出てきました。
気になった方はぜひ調べてみてくださいね♪

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